Sportošanas iespējas ziemā – mājās un svaigā gaisā

“Šogad sākšu sportot!” Tas ir viens no populārākajiem solījumiem, sākoties jaunam gadam. Arī Pasaules Veselības organizācija cilvēkiem 18–64 gadu vecumā iesaka vismaz 150 minūšu ilgu aerobo slodzi ik nedēļu. Laikā, kad sporta zāles plašākām nodarbībām ir slēgtas, vienkāršo jaungada apņemšanos var gluži labi īstenot, vingrojot mājās, ideālā gadījumā pirms tam konsultējoties ar treneri. Savukārt tiem, kuri pieraduši sportot brīvā dabā, nebūt nav jāgaida pavasaris, lai nodotos ierastajām aktivitātēm. Kas nepieciešams, lai sportotu mājās un ārā ziemas apstākļos, stāsta “Kesko Senukai Latvia” kategorijas vadītājs Ingus Laumanis.

Turpināt lasīt “Sportošanas iespējas ziemā – mājās un svaigā gaisā”

Gada treneris volejbolā – Kēls, pludmales volejbolā – Finsters

Izvērtējot aizvadītā gada sasniegumus sporta veidā, par 2020. gada Latvijas labāko treneri volejbolā atzīts igauņu speciālists Avo Kēls, kurš trenē Latvijas vīriešu izlasi, bet pludmales volejbolā šī atzinība tika vairāku Latvijas vadošo pāru trenerim Rihardam Finsteram.

Turpināt lasīt “Gada treneris volejbolā – Kēls, pludmales volejbolā – Finsters”