Aizmirsi paroli?
Reģistrēties

Sporta ziņas

Paula Freimane izveidojusi fitnesa un uztura aplikāciju lietošanai mājas apstākļos

Sporta veidi: Fitness.

Fitnesa trenere Paula Freimane kopā ar Annu Krimeli, Kasheru, Zuarguss un Roberto Meloni plašākai sabiedrībai prezentēja Latvijā pirmo mājas fitnesa aplikāciju – MonacoFit.com. Aplikācija tika radīta, iepazīstoties ar aptaujas datiem, kas atklāja, ka 95% vīriešu un 97% sieviešu sporta zālē nesasniedz savu mērķi – nezaudē svaru, lai gan vidēji sava mērķa sasniegšanai ir iztērējuši vairāk nekā 300 eiro.*

Trenere Paula Freimane jau piecus gadus uzskatāma par Eiropas fitnesa autoritāti, kura trenējusi un iedvesmojusi desmitiem tūkstošu sieviešu un vīriešu Latvijā, Monako, Portugālē un citās pasaules valstīs. Kopš Paula ir atgriezusies Latvijā un konstatējusi pastāvošo problēmu, viņa mērķtiecīgi  vēlas uzlabot sabiedrības dzīves un veselības apstākļus.

“Šobrīd Latvijā oficiāli 20% cilvēku cieš no aptaukošanās. Veiktajā pētījumā es atklāju, ka galvenie šķēršļi sevis uzturēšanai formā ir finanšu un laika trūkums. Tāpēc šī aplikācija būs lietojama ikvienam mājas apstākļos. Es zinu, cik ikdienā mums katram ir svarīgs laiks, tāpēc izmaiņas jāsāk veikt – šeit un tagad. Es nevēlos, lai Latvija turpina būt par vienu no neveselīgākām valstīm Eiropā,” komentē aplikācijas MonacoFit.com idejas autore Paula Freimane.

Ar personīgo piemēru cīņā ar lieko svaru Paula savos sociālajos tīklos  ir iedvesmojusi tūkstošiem cilvēku un tagad ir gatava savā pieredzē un zināšanās dalīties, lai cilvēkiem visā pasaulē palīdzētu iegūt veselīgu un skaistu augumu, neizejot no mājām. 
Iniciatīvai ir atsaukušies arī tādi sabiedrībā zināmi cilvēki kā TV raidījumu vadītāja Anna Rozīte, psihoterapeite un teoloģe Anna Krimele, emocionālā intelekta treneris Zuarguss, dziedātājs un TV personība Roberto Meloni, multimākslinieks Kashers, mūziķis un fitnesa treneris Kaspars Zlidnis un TV3 laika ziņu moderators Ansis Klinstons. Viņu vingrojumi bez maksas būs pieejami ikvienam aplikācijas lietotājiem.

“Mājās vingrot ir forši, jo tā ieekonomējas laiks braukšanai uz sporta zāli un finansiāli tas ir izdevīgi. Mājās vingrošanai es izmantoju krēslus, kāpnes, dīvāna malu vai zemāku galdu tricepsa vingrinājumiem,” norāda psihoterapeite un teoloģe Anna Krimele.

“Veselības un labas pašsajūtas vienkāršākais no noslēpumiem? Katram vajag atrast tieši viņam visnoderīgākos vingrinājumus. Esmu strādājis kā darba un mācīšanās efektivitātes treneris skolās un uzņēmumos, un tas ir viens no galvenajiem secinājumiem – meklējiet sev atbilstošāko. Svarīgi, lai fiziskā aktivitāte rada sviedrus, lai organisms reāli “iekustas” un sniedz kaut nedaudz prieka. Un neaizmirsti atgādināt sev, ka, ja dienu sāk ar fizisko aktivitāti, meditācijām, tā ir ievērojami efektīvāka un pozitīvāka,” atzīst Zuarguss.



Interesanti

Draugs sāpošiem muskuļiem un locītavām - kā ķermenim palīdz teipošana?

Kaut gan vasara jau noslēgusies, siltais un sausais septembris mūs turpina lutināt, ļaujot izbaudīt..

Noskaidrots, kā fiziskās aktivitātes ietekmē skolēnu miega kvalitāti

Miegs ir viens no svarīgākajiem labas pašsajūtas un veselības priekšnoteikumiem gan pieaugušajiem,..

Praktiski padomi kopīgiem ģimenes treniņiem

Arī šogad ģimenes ar bērniem aicinātas piedalīties Lattelecom Rīgas maratona Rimi Bērnu dienas..

Kā vispareizāk uzņemt ūdeni sportisku aktivitāšu laikā?

Nav noslēpums, ka ūdens ir dzīvības un veselības pamats, nodrošinot organismam svarīgu procesu..

Sporta ziņas

Jānis Blūms – katrā zemē jāizvēlas vietējais ēdiens

Jau šajā nedēļas nogalē divas svarīgākās spēles Pasaules kausa kvalifikācijas turnīrā aizvadīs..

Eiropas Jaunatnes ziemas Olimpiāde ir noslēgusies

Šodien tika aizvadīta pēdējā, piektā Eiropas Jaunatnes ziemas Olimpiādes sacensību diena un tika..

Daiļslidotājs Kims Georgs Pavlovs Eiropas Jaunatnes ziemas Olimpiādē izcīna 4.vietu

14. Eiropas Jaunatnes ziemas Olimpiādei tuvojoties noslēgumam, šodien, sacensību ceturtajā dienā..

Lattelecom Rīgas maratons maina nosaukumu uz Tet Rīgas maratons

Līdz ar Lattelecom uzņēmuma vārda un zīmola maiņu, arī Lattelecom Rīgas maratons turpmāk nesīs..

Atkusnis ralliju Sarma 2019 padara par sarežģītāko ralliju

Aizvadītajā nedēļas nogalē, 9. februārī Gulbenes novadā tika noskaidroti Latvijas un Igaunijas..

Sporta notikumi

Mediķu turnīrs pludmales volejbolā

Pludmales sporta centrs "Brazīlija", sadarbībā ar Latvijas Ārstu biedrību un “Ārsts.lv”,..

MIX turnīrs pludmales volejbolā

Janvāra pēdējā svētdienā sporta un izklaides centrā "Brazīlija" notiks enerģisks pludmales volejbola..

Turnīrs "Brazīlietis"

Ja svētdienai plāns vēl nav gatavs, un esi gatavs aktivitātēm un sportiskai pēcpusdienai, aicinām..

HoReCa turnīrs

Sadarbībā ar Latvijas Bārmeņu Federācija - L.B.F un “bartending.lv” aicinām bārmeņus, viesmīļus..

Magnum MIX turnīrs

Pirmajā septembra svētdienā aicinām jaukta sastāva komandas bez vecuma vai sagatavotības līmeņa..

Reklāmas



Lauki ar zvaigznīti (*) jāaizpilda obligāti

Jūsu ziņojums ir veiksmīgi nosūtīts!