Aizmirsi paroli?
Reģistrēties

Sporta ziņas

Ineta Radeviča skaidro, kāpēc bērnam vajadzētu nodarboties ar sportu?

Jebkuras fiziskās aktivitātes - gan komandu sports, gan individuālās nodarbības - ne tikai uzlabo bērna fizisko un garīgo veselību, bet arī palīdz veidot nozīmīgākās rakstura īpašības - uzskata olimpiete, Latvijas Olimpiskās Komitejas (LOK) un Latvijas Mobilā Telefona (LMT) veiktā bērnu fizisko aktivitāšu eksperimenta iedvesmotāja Ineta Radeviča. Aicinot vecākus parūpēties par iespēju atvasēm brīvo laiku pavadīt kustoties, vieglatlēte atgādina būtiskos ieguvumus, ko bērnam augšanas procesā sniedz fiziskās aktivitātes. 

Nepieciešamo sociālo prasmju apgūšana

Iesaistīšanās dažādās sporta nodarbībās bērnam var iemācīt neskaitāmas sociālās prasmes, kas noderēs visas dzīves garumā, stāsta Ineta Radeviča. “Kopīgi sportojot, bērniem uzlabojas saskarsmes prasmes, kā arī tiek nostiprināta spēja sadarboties un strādāt komandā. Šīs iemaņas attīstās, ne tikai komunicējot ar saviem vienaudžiem, bet arī ar pieaugušajiem, piemēram, ar treneri vai sporta skolotāju. Tāpat jaunieši iemācās uzņemties atbildību par savu rīcību, un, vadot komandas spēli, tiek nostiprinātas līdera iemaņas, kas lieti noder gan mācībstundās skolā, gan karjeras un ģimenes dzīves veidošanā nākotnē.”

Pašapziņas iegūšana

Sportam būtiska nozīme ir arī bērna pašapziņas veidošanā, jo kā lielie, tā mazie ikdienas sasniegumi sportā vairo ticību saviem spēkiem, ceļ pašvērtējumu un liek apzināties savas spējas. “Sportā ļoti svarīga ir pašanalīze, kā arī nepārtraukts darbs treniņos. Nodarbojoties ar sportu, bērni iemācās saskatīt savas stiprās un vājās puses, uzticēties savām spējām un nereti, lai sasniegtu augstākus rezultātus, piespiež sevi darīt vairāk nekā ierasts, pārkāpjot pāri saviem iekšējiem “nevaru”. Turklāt par spīti daudzu vecāku uzskatam, ka nodarbībās izteiktā trenera kritika bērnu var iedzīt kompleksos, tādejādi samazinot pašvērtējumu, der atcerēties, ka lielākoties tā kalpo par motivāciju uzlabot savu sniegumu,” teic Ineta Radeviča.

Labākas sekmes mācībās

Kā norāda vieglatlēte, tie bērni, kuri katru dienu nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, uzrāda labākas sekmes mācībās. Pateicoties noteikumiem, kas ir jebkuram sporta veidam, bērni treniņos apgūst disciplīnu, kas palīdz organizēt mācības efektīvāk gan klasē, gan veicot mājasdarbus. Tāpat sistemātiska laika aizpildīšana ar nodarbībām, jaunietim rada ikdienas ritmu, līdz ar to plānotie darbi tiek pildīti ar lielāku atbildību. Viņa gan atzīmē, ka regulārs treniņu apmeklējums prasa ne tikai lielu pašu jauniešu apņemšanos, bet arī efektīvu laika plānošanu no vecāku puses. Diemžēl nereti vecāki ir tik ļoti aizņemti ar darbu un ikdienas rūpēm, ka atvases brīvā laika aktivitāšu uzraudzīšanai tiek atmests ar roku.

Stiprāka veselība 

Liekais svars, nepareiza stāja, galvassāpes, muskuļu krampji un miega traucējumi - tās ir tikai dažas no veselības problēmām, ar kurām ir jāsaskaras bērniem, kuriem ir mazkustīgs dzīvesveids. Ineta Radeviča skaidro, ka sportošana bērnam ļauj izvairīties no neskaitāmām veselības problēmām periodā, kad bērns aktīvi sporto, un arī atstāj pozitīvu iespaidu uz pašsajūtu nākotnē. Kā arī bērns, kurš nodarbojas ar sportu, noteikti būs zinošāks par sabalansētu un veselīgu uzturu un tā lomu kopējā veselības stāvokļa nodrošināšanā.

Ņemot vēra arvien pieaugošo bērnu veselības pasliktināšanos mazkustīga dzīvesveida dēļ, vieglatlēte ir iesaistījusies Latvijas Olimpiskās Komitejas un Latvijas Mobilā Telefona veidotajā projektā “Sporto visa klase”, lai mudinātu bērnus iesaistīties un izjust, cik ļoti kustību spēks uzlabo gan pašsajūtu, gan omu. Projektā “Sporto visa klase” iesaistās 3.,4. un 5. klases no visas Latvijas un tās ietvaros papildu valsts noteiktajām 2 sporta nodarbībām, bērniem ik nedēļu tiek nodrošinātas 3 sporta stundas un  fakultatīvās nodarbības. Turklāt šogad “Sporto visa klase” projekta laikā īstenots inovatīvs eksperiments, lai noskaidrotu, cik aktīvi skolēni ir ikdienā  - Jelgavas 4. vidusskolā 30 bērni, viņu vecāki un skolotāji valkāja Garmin sporta viedaproces, kas visa eksperimenta gaitā mērīja bērnu fiziskās aktivitātes, noieto soļu un pieveikto stāvu skaitu.



Interesanti

Kā vispareizāk uzņemt ūdeni sportisku aktivitāšu laikā?

Nav noslēpums, ka ūdens ir dzīvības un veselības pamats, nodrošinot organismam svarīgu procesu..

Kas jāņem vērā skrienot naktī - elites sportistu ieteikumi

Tradicionāli skriešanas sacensību starti tiek doti dienas pirmajā pusē un aktīvi skrējienu dalībnieki..

Ultramaratonistes Almas Vītolas padomi, kā iemīlēt skriešanu un vienmēr finišēt

Ultramaratoniste Alma ir izcils piemērs, kā paveikt šķietami neiespējamo. 260 kilometru skrējiens..

Latvijas iedzīvotāji, kļūstot vecāki, labprātāk nodarbojas ar sportu kompānijā un no rītiem

Kā liecina sporta apģērbu zīmola 4F pētījums*, lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju (65%) izvēlas..

Sporta ziņas

Pētīs, kā fiziskās aktivitātes ietekmē skolēnu miega kvalitāti

Kvalitatīvs miegs ir viens no būtiskākajiem bērna attīstību un augšanu ietekmējošajiem faktoriem,..

Rīgas rudens rogainings svētku noskaņās piepilda Pārdaugavu

Sestdien, 18.novembrī, pie tirdzniecības centra “Spice Home” norisinājās tradicionālais Rīgas..

Latvijas izlases dosies cīņā par Eiropas kērlinga čempionāta

Eiropas kērlinga čempionāts Sanktgallenē, Šveicē no 17. līdz 25.novembrim šogad uzņems 20 sieviešu..

Valmieras badmintona klubs uzvar Latvijas kluba komandu čempionātā

12.novembrī Ozolniekos tika noskaidrota Latvijas čempionvienība badmintonā klubu komandām. Šogad..

Sadarbībā ar tenisisti tapis Aļonai Ostapenko veltīts pastmarkas bloks

Sadarbībā ar Latvijas slavenāko tenisisti un Latvijas Tenisa savienību Latvijas Pasts izdevis Aļonai..

Sporta notikumi

Turnīrs "Brazīlietis"

Ja svētdienai plāns vēl nav gatavs, un esi gatavs aktivitātēm un sportiskai pēcpusdienai, aicinām..

HoReCa turnīrs

Sadarbībā ar Latvijas Bārmeņu Federācija - L.B.F un “bartending.lv” aicinām bārmeņus, viesmīļus..

Magnum MIX turnīrs

Pirmajā septembra svētdienā aicinām jaukta sastāva komandas bez vecuma vai sagatavotības līmeņa..

Magnum Amatieru turnīrs

Aicinām pludmales volejbola spēlētājus uz vīriešu Magnum Amatieru turnīru pēdējā jūlija svētdienā. Dalībniekiem..

Magnum Ielīgošanas turnīrs

“Dāmas izvēlas” ir mūsu jautrākais MIX turnīrs, kurā savu spēles partneri noskaidrosi tikai..

Reklāmas



Lauki ar zvaigznīti (*) jāaizpilda obligāti

Jūsu ziņojums ir veiksmīgi nosūtīts!